Tumbuh Setiap Hari

Lagi Ngerasa Stuck dan Bingung? Yuk, Kita Ngobrol di Sini Halo kamu, iya kamu yang lagi baca ini... Kamu lagi bingung? Lagi ngerasa stuck? Kayak… hidup jalan terus, tapi kamu diem di tempat? Kalau iya, artikel ini bukan cuma buat kamu baca. Tapi juga buat kamu ikut ngobrol . Karena kadang, ngobrol pelan bisa jadi awal dari pulih. 🤔 Coba Jawab Pelan-Pelan... Apa yang paling bikin kamu ngerasa berat belakangan ini? (Tulis di kertas, di catatan HP, atau kalau mau… kolom komentar juga boleh.) Kalau kamu bisa minta satu hal aja hari ini, kamu pengen apa? (Boleh jawaban serius atau konyol. Yang penting jujur.) Apa hal terkecil yang bisa kamu lakukan sekarang untuk bantu dirimu sendiri? (Kadang cuma tarik napas 3 kali, minum air, atau tidur siang sebentar.) 💡 Yuk, Coba Hal Ini 🌱 Tulis isi kepalamu selama 5 menit nonstop 📵 Jauhkan HP-mu sebentar aja ☁️ Dengar lagu yang bikin tenang 💧 Minum air putih, duduk diam, tarik napas Kalau udah k...

Kalau Lagi Capek Secara Mental, Nggak Apa-Apa Kok Kadang kita merasa capek, tapi bukan capek fisik. Badan sehat, tapi hati rasanya penuh. Pikiran ramai, tapi kita diam aja. Pernah ngerasa gitu? Tenang. Kamu nggak sendirian. 🧠 Capek Mental Itu Nyata Kamu bukan lebay. Bukan drama. Bukan kurang bersyukur. Kamu cuma sedang lelah. Dan itu wajar. Sama kayak badan bisa flu, hati dan pikiran juga bisa lelah. 🌧️ Hari Ini Nggak Kuat? Nggak Harus Dipaksain Nggak usah sok-sok kuat. Kalau memang butuh nangis, nangis aja. Kalau butuh diem, ambil waktu buat sendiri. Kadang yang paling kita butuhin cuma duduk, tarik napas, dan bilang ke diri sendiri: "Aku capek, tapi aku tetap di sini. Dan itu udah cukup." 🤝 Minta Tolong Bukan Berarti Lemah Kalau kamu nggak sanggup jalan sendirian, kamu boleh pegangan. Ceritain ke orang yang kamu percaya. Atau kalau butuh, ngobrol sama konselor atau psikolog juga oke banget. Nggak harus nunggu “parah” dulu buat cari bantua...